ライフスタイルの中で成長を加速しよう・進化を早める5つの法則

ライフスタイルの中で成長を加速しよう

 

 

今回は毎日のライフスタイルを有意義にして、日々の成長を加速していける秘訣を解説してみたいと思います。

人は通常1日24時間1年365日同じ時間の長さを平等に生きています。

この同じ時間の過ごし方の中身の濃淡で同じ1年でも、普通の人の10年分くらいの気づきや学びを吸収していく人もいます。

もしもあなたの1ヶ月が通常の人の半年に値する学びや吸収があれば、それが1年たち2年たち、、

年々どんどんあなたの成長は普通の人を超えてすごい人になっていくでしょう。

通常1ヶ月はそのまま1ヶ月の長さです。ですが毎日目標をもって濃い1日1日を過ごすことで、普通の人の2,3ヶ月に相当する成長が見込めるでしょう。

そうすると時間が経てば経つほど、今まであなたがすごいと思っていた方を、いつのまにか追い越しているかもしれませんし、さらにあなたがそれ以上に凄いと言われる存在になっているでしょう。

ではどうすれば人の3倍5倍吸収でき、学びが進む人になっていくのでしょうか?

人間は自分1人ですから、自分以外の経験は体験できませんが、情報として様々取り入れていくことは可能です。書籍などを通して様々な人が体験した内容を本を通して疑似体験もできます。

また日々身の回りで起きている出来事に注意を向ければ実はたくさんの気づきや学びがあります。

あなたの身の周りに毎日たくさん出会う人や行きかう人たちが持っている世界観や人生感、価値観はそれぞれ十人十色違い、バラエティがあり、抱えている問題や悩み、目標としていることや、何を生きがいにしているのかなど、それぞれ皆違っていると思います。そのような人たちと日常、触れ合う中で注意して意識してみると、たくさんの気づきを得ることができます。

 

進化を早める5つの法則

人には情報をインプット、吸収できる許容量がそれぞれ違います。同じ1日でもたくさんの情報源や学びを吸収できる方もいれば、1つ1つのある分量以内しか吸収できない方もいます。これが人間の器量とも言えますが、この日々の情報をあなたがたくさん吸収できるようになるには、あらゆることに気持ちを向けられる好奇心旺盛な方になっていく必要があります。

好奇心旺盛というと何かすごい行動力ある元気の良い活発なイメージになってくるかもしれませんが、そうではなく、何にでも興味が持てるようになっていくことが必要です。

人間には、その人が日ごろ気になっている情報、気になっていることしか、頭に入らず脳が認知しずらい傾向があります。

すなわち日々たくさんの情報があなたの前を通り過ぎても、あなたが気にしていることしか、吸収できないということなのです。

ですのであなたの全く関連のないことや、日ごろ気になんてしていないようなことに少し意識を向けてみて学んでいこうという気持ちが必要です。普通なかなか自分が気にしていないことなんて意識してみていくことなんてないでしょう。ですが、まずは目に映っていくものから興味を抱く気持ちが大切ですね。

日々多忙な毎日を送って意識せずに毎日が過ぎ去っていき、ふと振り返ってみて「そういえば自分って何か趣味ってあったかな?」とかそのように思ったりしませんか?

気づくと何もあなたに素晴らしい出来事に向かうチャンスや、あるいは興味あることがなく、何も自分にはないよねって人になっているかもしれません。

でもそれは違うのです。

いくらでもそういうものって出てくるものですし、年齢に関係なく気持ちさえあれば、成長と学びを深めて、進化し続け人生を輝かせることはできます。

次では、あなたの人生を輝かせ進化させていく5つの法則について説明します。

 

なんにでも興味を持とう

子供のころなんにでも興味ってなかったですか?

身の回りのものがすべてわからず

これ何?ということがいろいろ泉のように湧きいでていたでしょう。

そんな感じで身の回りを既成観念をいったん捨てて新たな視線で見直してみましょう。すると今までわかっていたようなことが実は知らなかったことだったりと、わかっていくこともあります。興味あることを増やしていくことで気持ちが作新されていくので、ぜひやっていきましょう。

 

本を読もう

読書は非常に大切です。最近、語彙力不足のため、話す単語、ボキャブラリー不足で表現力が苦手な人が増えているともいいます。それはあまり本を読まないからとも言えます。

これは本に限らなくていいのですが、活字に慣れるということですね。活字はネットやスマホでも情報としてたくさん入手できます。本当は書籍の紙面から文字を通して吸収していくほうがしっかり、あなたの血と肉となっていきますので、本をたくさん読んでいくことをお勧めします。

本を読むことで、様々な他人の考えや著名な方の考えに触れて、成長が加速しますし、語彙力も磨かれてくるし、疑似体験にもなるので目の前で話しているような気持ちで読んでいくといいでしょう。

本をたくさん読んでいくことで、あなたの見識は深まりますし、顔つきや表情もよくなっていきます。できるだけ素晴らしい書籍を読んでいきましょう。古典文学作品や、自己啓発書や伝記モノなどもいいでしょう。

 

運動をしよう

 

これは新陳代謝をよくして常に自身を新鮮にしていくためにも大切ですね。

運動にもたくさんの種類がありますが、ジムに行って筋肉粒々の肉体にするのもいいですし、ウォーキングやランニング程度でもいいですし、できれば最低週2回くらいはやっていくことをお勧めします。汗をかいて動くことが大切です。それだけで気持ちも上向き、何にでもやろういう意志が備わってきます。

 

たくさんの気づきを持とう

 

毎日のライフスタイルでは実はいろいろ情報が入ってきているはずです。

それを何も考えずに通り過ぎるのではなく、そこから何かを発見するように工夫してみましょう。

それは何でもいいのです。例えば身近ではラーメン屋とかに食べに行ったらいつも行列ができていて秘訣はなんだろうとかですね。実は中の客席は10席くらいしかなくて、収容人数を少なくして、行列ができやすいようにワザとしているってこともあります。外から見ると行列なのであそこのラーメン屋は人気があるんだと思うようになります。

新しくお店ができていたら行ってみて、何に工夫を施しているのか見てみようとかですね。

街中を歩くだけでも、たくさんの発見があるはずです。気づきノートとかを作ってもいいでしょう。日々の感じたことをメモっておくなんてこともいいでしょう。

 

良きものや人に出会う工夫をしよう

 

人は人や環境を通して学び成長していきます。世の中にはたくさんの素晴らしい人がいます。

自身の成長につながり、自分を底上げしてくれるような方もいるでしょう。要するに素晴らしい人や素晴らしい書物、素晴らしい環境との出会いを大切にし俗悪なもの、醜悪のモノを避けていくようにすることで人はどんどん意識が高まりライフスタイルが実りあるものに変わっていきます。

実際に成功して日々成長進化している人は、意識的にまた無意識に、このようなことを実践しているのです。

才能などは外からの刺激で開花していきます。すばらしい出会いやふれあいを大切にしていくことであなたのうちに眠っているものが目覚めてくるのです。

 

 

上記の5つを心がけることで、あなた自身が変化していくでしょう。

できるだけ1日を無駄にせず通常の人の10日分くらいに濃厚な1日を生きようと思って、意識してみましょう。

あなたの人生が少しでも見違えるものになっていくことを願っています!